ما فوائد اليوغا التي يدعمها العلم؟ - أنا أصدق العلم
قرص DVD ليتعلم اليوغا للمبتدئين أثناء دورة البداية تتضمن 1 ساعة من Vinyasa Flow Yoga Workout DVD و DVD لأوضاع اليوغا للمبتدئين رائعة لفقدان الوزن وتمارين اليوغا. تعلم أسرع. تتضمن كتب اليوغا. :
يوغا للمبتدئين تماما! Yoga in Arabic - YouTube
كيفية ممارسة اليوجا في المنزل (صور توضيحية) - wikiHow
بالصور.. 3 تمرينات يوجا بسيطة في المنزل | سوبر ماما