Emy's Healthy Recipes - تحضير قشور السيليوم psyllium husk من بذور القطونة في البيت قشور السيليوم مفيدة جدا.. مليانة الياف ومفيدة للجهاز الهضمي وبتقلل الكوليستول والسكر في الدم وبتساعد على الشبع ..
![تجربتي مع بذرة او قشور القطونة لصحة الجهاز الهضمي😘شرح مبسط لفوائد هذه البذرةPsyllium.لازم تكون عندك🤔 - YouTube تجربتي مع بذرة او قشور القطونة لصحة الجهاز الهضمي😘شرح مبسط لفوائد هذه البذرةPsyllium.لازم تكون عندك🤔 - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/rvieXP-ls04/maxresdefault.jpg)
تجربتي مع بذرة او قشور القطونة لصحة الجهاز الهضمي😘شرح مبسط لفوائد هذه البذرةPsyllium.لازم تكون عندك🤔 - YouTube
![معاذ ٓ - معلومة on X: "[~ بذر القطونة ~] ♕ القطونا سلاح فعال لمحاربة الأمساك ♡ فوائد بذر القطونا 1- مرمم للأمعاء ومفيد في علاج ارتشاح الأمعاء 2- مسلك للقولون ومحارب معاذ ٓ - معلومة on X: "[~ بذر القطونة ~] ♕ القطونا سلاح فعال لمحاربة الأمساك ♡ فوائد بذر القطونا 1- مرمم للأمعاء ومفيد في علاج ارتشاح الأمعاء 2- مسلك للقولون ومحارب](https://pbs.twimg.com/media/EtpHe3dXcAEC0tK.jpg)